Motxilak erabiltzeko oharrak

2025-03-22

Lehenengoa:Beti utzi poltsa eguzkia ikusi, ez mantendu barrualdean kanpoko kirolik gabe. Eguzki-argia elikatzen gabe, poltsa moldez bihurtu daiteke eta usain berezi batzuk egongo dira, eta horrek jendea oso deseroso sentiarazten du, ez duzula aipatu zure bizkarrean eraman behar duzula. Orduan, zergatik ez atera poltsa eguzkia pixka bat aldi bakoitzean eta eman eguzki pixka bat?
Bigarrena: saiatu eskala handiko marruskadura ekiditen. Erabilera prozesuan ezinbestekoa da higadura eta malko batzuk topatzea. Horrek ez du esan nahi ezin da jantzi, baina saiatu higadurak eta malkoak eragindako kalteak murrizten. Beharrezkoa da higadura gutxiago eta arreta gehiago egitea. Saiatu marruskadura handiko edo gainazal irregularrak dituzten lekuetan erabiltzea saihesten. Erabili behar baduzu, kontuz ibili behar duzu. Ez ezazu marruskadura positiboa egin behar.
Hirugarrena: ez eraman denbora guztian. Epe luzerako kirolak egiten ari bazara, hobe da zurea ez egitea aukeratzeabizkar-zakudenbora luzez. Jakina, denbora luzez eramatea ez da zure gorputzarentzat ona. Saiatu eskuz edo bi orduren ondoren eramaten, eta eraman ezazu bizkarrean. Zure poltsa lanaren eta atsedenarekin tratatzeak zure bizitza asko luzatu dezakebizkar-zaku.